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Régime alimentaire : bon pour le sommeil

Régime alimentaire : bon pour le sommeil pendant les règles

L’alimentation facteur important pour l’équilibre du corps. La consommation de certains aliments est soit néfaste ou bonne pour le corps. Ainsi, le sommeil est un cycle fondamental de…
femme allongée avec une bouillotte sur le ventre qui tente de soulager ses douleurs menstruelles graces à des astuces et des remèdes naturels

Soulager les douleurs menstruelles : Astuces et remèdes naturels

Soulager les douleurs menstruelles : Astuces et remèdes naturels Les douleurs menstruelles, souvent appelées dysménorrhées, touchent de nombreuses femmes chaque mois. Ces douleurs peuvent être particulièrement invalidantes, perturbant…
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Entretien des culottes menstruelles : préserver l’efficacité

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Comment améliorer le sommeil pendant les règles ?

Le défi des femmes pendant le sommeil Dans la vie d’une femme, dès son plus jeune âge, les règles douloureuses affectent sa vie. Selon une étude, 50 à…
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